Телеграм Канал "Семья | Дети | Беременность"

​​📖 Обзор на книгу
“Дома все в порядке” (Клеа Шеарер, Джоанна Теплин)

Настоящая книга-вдохновение от экспертов по уборке и организации пространства в каждой комнате. Страницы как в каком-нибудь модном журнале - красочные и приятные на ощупь.

В начале книги небольшая предыстория от авторов. Основное содержание - это множество фотографий, которые сопровождаются комментариями и советами о том, как сделать каждый уголок комнаты не только красивым, но и функциональным.

Не сказала бы,что это прямо руководство, как позиционируют книгу сами авторы, но какие-то советы и идеи можно почерпнуть. Если у вас визуальное восприятие, то вам эта книга точно понравится.

Предупреждаю, что после прочтения, вероятно, захочется не только убираться, но и поехать в магазин за красивыми контейнерами и коробочками. 😅 А в книге бонусом еще и стикеры на контейнеры прилагаются.

❗️Розыгрыш книги❗️
Сейчас, дорогие, имею возможность отправлять только по РФ. Поэтому если вы живете в пределах нашей необъятной, то приглашаю поучаствовать в розыгрыше данной книги. ☝🏻
Для этого вам нужно быть подписанным на канал и нажать кнопку "Участовать".
Победителя выберет бот 21 июля в 18.00. Результат появится в этом сообщении вместо кнопки.
*****
Победители: Нозимчик

Девочки, знакомо ? ☺️

Быть мамой -это быть немного пластилином 😅

Счастье - это когда просыпаешься и понимаешь, что ты не одна, что у тебя есть тот самый человечек, ради которого ты готова на все, ведь ты его мама! 💕

Сколько бы ни было у женщины детей, самый младший - это муж... 😃

Сейчас заорать или пусть заснут покрепче?! 😅

Счастливым ребенка делают любящие и дружные родители, а не дорогие игрушки 💎

​​🌈 СТИШКИ ПРО ЦВЕТА

Краски сегодня ужасно устали:
Радугу в небе они рисовали.
Долго трудились над радугой краски,
Радуга вышла красивой, как в сказке.
Вся разноцветная – вот красота!
Ты полюбуйся, какие цвета:

• Красный –
Красная редиска выросла на грядке,
Рядом помидоры – красные ребятки.
Красные тюльпаны на окне стоят,
Красные знамена за окном горят.

• Оранжевый –
Оранжевой лисице
Всю ночь морковка снится –
На лисий хвост похожа:
Оранжевая тоже.

• Жёлтый –
Жёлтое солнце на землю глядит,
Жёлтый подсолнух за солнцем следит.
Жёлтые груши на ветках висят.
Жёлтые листья с деревьев летят.

• Зелёный –
У нас растет зелёный лук
И огурцы зелёные,
А за окном зелёный луг
И домики беленые.
С зелёной крышей каждый дом,
И в нём живет весёлый гном
В зелёных брючках новых
Из листиков кленовых.

• Голубой –
Глаза голубые у куклы моей,
А небо над нами еще голубей.
Оно голубое, как тысячи глаз.
Мы смотрим на небо, а небо – на нас.

• Синий –
В синем море – островок,
Путь до острова далек.
А на нем растет цветок –
Синий-синий василек.

• Фиолетовый –
Фиолетовой фиалке надоело жить а лесу.
Я сорву ее и маме в день рожденья принесу.
С фиолетовой сиренью будет жить она.
На столе в красивой вазе около окна.
...............................................................
• Красный
Брусничка и смородина,
И земляника красная,
Вас напитало радостью
За лето солнце красное.
...............................................................
• Синий
По морю синему вдали
Плывет корабль на край земли.
Под ясной синевой небес
Спешит в страну цветных чудес.
...............................................................
• Зелёный
Зеленый кузнечик на скрипке играл,
– Ква-ква! – лягушонок ему подпевал.
Зеленая сверху на них стрекоза
Смотрела, раскрыв изумленно глаза
...............................................................
• Жёлтый
Вот сидит в траве цыпленок,
Вертит головой спросонок.
Не заметил его мальчик:
Думал, желтый одуванчик!

Что нужно для того, чтобы во время беременности чувствовать себя хорошо? 🤔
В этом поможет гимнастика для беременных.

Сюда могут быть включены различные активности (перед тренировками обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом) :

1. Общая тренировка снизит риск возникновения токсикозов
2. Проработка тазового дна обеспечит легкую беременность и мягкие роды
3. Тренировки от отеков и судорог в ногах помогут убрать эти нежелательные состояния
4. Лёгкие силовые тренировки нужны для укрепления мышц и улучшения циркуляции жидкостей тела
5. Учитывая увеличивающийся вес малыша, нужно уделять время тренировкам для спины
6. Дыхательная гимнастика (пранаяма) сделает ум спокойным, а сознание - ясным
7. Гимнастика для глаз, помимо улучшения зрения, поможет снять головные боли и расслабиться
8. Пальчиковая гимнастика поможет наладить психоэмоциональное состояние, улучшить память и повысить концентрацию внимания.

Все эти тренировки можно найти в одном месте - приложении для iOS - Mother Fit.
Удобный формат видеотренировок с диктором и возможностью отслеживать статистику.

Упражнения подготовленны при участии акушерки и преподавателя йоги.

Начните заниматься уже сегодня! 👇🏻

Дороже всех сoкровищ и всякого грoша - улыбка и здоровье родного малыша 🥰

​​✅ Хочу порекомендовать вам блог в инстаграм Марии Порозинской по гимнастике для беременных 🤰

Она разработала свою авторскую методику на основе восточных гимнастик🧘‍♀️. И занимается с беременными уже 25 лет.

В блоге она делится опытом, отвечает на вопросы которые волнуют беременных и историями своих учениц.

Также у неё есть популярные бесплатные комплексы, которые набрали уже больше 650тыс просмотров на youtube. Их вы тоже найдёте в ее блоге.

Подписывайтесь - https://instagram.com/gym4moms

Проснулась утром, лежу..., жду когда мама завтрак приготовит,
а потом вспомнила, что мама - это я! 😜

​​Друзья!
В Telegram появился канал специально для детей!

Чем данный канал может быть полезен для вас?

Ежедневно мы публикуем:

➖Детские игрушки на любой вкус и возраст🧩;

➖Уникальные варианты подарков для детей 🎁;

➖Детскую одежду для всех возрастов, от ползунков до выпускного наряда👗;

➖Аксессуары для детей и их родителей👨‍👩‍👧‍👦;

Подписывайтесь на канал и рекомендуйте друзьям!
👇 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEi29D7IZkcPbciDHg

Разве может быть что-то прекраснее, чем держать на руках частичку себя? ❤️

​​Секс после родов: ледниковый период

Последствия крика на ребенка

Не лезте в телефон мужа. Моя история

Когда материнство в тягость: депрессия после родов

Жена, мама, тренер по фитнесу и стрипдэнсу Ксения – @EasyMama откровенно пишет о жизни после родов: про секс, отношения с мужем, быт, материнство. Как не потерять в рутине друг друга, как пережить семейные и мамские кризисы! Через все это она прошла сама.

❇️ Личный опыт, экспертное мнение психологов и сексологов, разбор ситуаций читателей!

Полезный и душевный канал!