ВернутьсяГлавная Блоги Телеграм Канал Андрей Арманд
Андрей Арманд

Телеграм Канал " Андрей Арманд "

@ AndreyArmand

Блоги

39 055   95   0   0   28.02.21
Оценить:
оптимизм — это недостаток информации.





По вопросам рекламы и сотрудничества: @armand_adv

Менеджер:
• @Social_Admarketing
Открыть в Telegram
Поделиться в социальных сетях:
Последние записи канала @AndreyArmand:
​​​​«Вот я в своё время...»

Многие люди живут только тем, что вспоминают о своих былых успехах. Они представляют собой лишь тень своего прошлого. Такого положения следует всячески избегать.
.
Если мы хотим, чтобы нас воспринимали всерьез, необходимо периодически возвращаться к продуктивной деятельности и добиваться результатов. Каждый род деятельности имеет свои закономерности и циклы, и их необходимо соблюдать.
.
Для деятеля искусств, возможно, достаточно представлять публике свою очередную работу раз в два года.
.
Хирург может позволить себе отойти от операционной практики на год, но затем он должен будет к ней вернуться.
.
Во многих других отраслях эти циклы еще короче. Следует весьма критически подходить, например, к продавцу, который в прошлые годы добивался замечательных успехов, но в последние месяцы не занимался вплотную своей работой. Его работа должна оцениваться только по объему продаж, достигнутому им за последний период времени.

Telegram | Яндекс
​​Что можно оценить, то можно и выполнить

Необходимо тщательно анализировать все свои действия и выбирать те, которые, по твоему мнению, определяют твой конечный успех. И далее сосредоточься только на этих вещах. Благодаря такой концентрации ты повысишь качество своего исполнения сознательно и подсознательно.
.
Если ты хочешь быть здоровым, можешь сосредоточиться на количестве минут, затраченных на еженедельные тренировки, или на числе потребляемых калорий.
.
Если стремишься к финансовой независимости, то сосредоточься на том, сколько ты зарабатываешь в час или сколько ты откладываешь в месяц.
.
Если хочешь добиться больших объемов продаж, сосредоточься на том, сколько звонков ты делаешь в день или сколько договоров ты заключаешь в месяц.
.
Если ты стремишься к улучшению отношений, следи за тем, сколько минут в день и в неделю ты проводишь вместе с любимыми людьми
.
Умение оценивать собственный прогресс и следить за выполнением графика обеспечит тебе достижение целей точно к сроку или даже раньше.

Telegram | Яндекс
​​Болезнь долгого ящика

Принцип безотлагательного начала работы касается и всех тех дел, которые не доставляют тебе большого удовольствия. Здесь особенно ярко проявляется тенденция откладывать их в долгий ящик.
.
Простой пример с бронированием гостиницы. Если не успеть своевременно забронировать номер, то придётся тратить массу времени, обзванивая одну гостиницу за другой и слыша в ответ, что свободных мест уже нет. Если бы взялись за это дело вовремя, то достаточно было бы одного звонка. Теперь же эта процедура может длиться часами.
.
Неприятные дела, которые мы пытаемся отложить на потом, с каждым часом становятся все неприятнее. Они начинают по-настоящему мучить нас. Мысли о них отравляют нам весь день.
.
Если бы мы выполнили эти задания в первую очередь, то нам осталось бы только радоваться жизни, так как впереди нас ожидали бы лишь приятные занятия. Следует помнить, что даже самые ненавистные дела перестают давить на нас сразу после того, как мы их сделаем.

Telegram | Яндекс
​​Сознательные крайности

Если тебе необходимо работать не покладая рук, будь уверен, что тебе придется обсудить это с членами своей семьи. На протяжении всей трудовой жизни тебе придется сознательно доходить до крайности.
.
Тебя ждет работа до поздней ночи и многие дни напряженного труда без перерыва и отпуска, когда возникнет необходимость завершить проект или извлечь максимум пользы из выгодной ситуации.
.
Обязательно обговаривай и предупреждай об этих крайностях членов семьи, чтобы они понимали, почему ты это делаешь. Не забудь компенсировать своим близким это напряженное время: возьми отпуск и поезжайте отдохнуть все вместе. Сохраняйте гармонию в жизни.

Telegram | Яндекс
Нехватка одного умения

Как правило, тебе может не хватать всего лишь одного умения до увеличения производительности, продуктивности и дохода в несколько раз.
.
Возможно, тебе нужно лишь усовершенствовать это умение в одной области, чтобы все остальные использовать на более высоком уровне.
.
Помни: все деловые навыки приобретаются, а не передаются генетически. Если существует какой то деловой навык, благодаря которому ты раскроешь свой потенциал, им можно овладеть с помощью практики. Это легко.

Telegram | Яндекс
​​Ловушка комфорта

Внутреннее препятствие, которое придется преодолеть, это «зона комфорта».
.
Многие люди довольствуются тем, как они живут. Они настолько свыкаются со своей работой или отношениями, зарплатой или уровнем ответственности, что совершенно не желают никаких перемен, даже перемен к лучшему.
.
Комфорт — главное препятствие на пути к предмету своих желаний, успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, практически невозможно помочь. Не позволяй подобному случиться с тобой.

Telegram | Яндекс
Деньги и человеческие качества

Наивно было бы полагать, что человека можно улучшить с помощью денег. Обогащение не прибавляет ему достоинств.
.
Конечно, если человек по своему душевному складу способен творить добро, это намного удобнее и эффективнее делать, располагая средствами. Но даже в этом случае затраченная сумма не будет мерилом его щедрости.
.
Кто более великодушен - миллионер, пожертвовавший миллион на благотворительность, или скромный клерк, отдавший на те же цели половину своей зарплаты?
.
Разумеется, вклад первого больше, но жертва второго ценнее.

Telegram | Яндекс
Переоценка будущих ощущений

Ты склонен переоценивать длительность или интенсивность воздействия некоего события на свои будущие переживания. У тебя есть определённые ожидания относительно последствий хороших и плохих событий.
.
Ты уверен, что хорошие новости сделают тебя суперсчастливым, а что-то катастрофически плохое увлечёт в пучину депрессии и суицидальных рисков. Это не так: в подавляющем большинстве случаев ты сильно ошибаешься относительно оценки воздействия событий будущего.
.
С одной стороны, ты фокусируешься на одном большом изменении в твоей жизни, но забываешь про то, что остаётся неизменным.
.
Пробки на дорогах остаются. Чтобы поддерживать себя в форме, надо всё равно ходить в спортзал. Если тебя бросит любимый человек, всё равно будет больно. А удовольствие от красивого заката не изменится. И мороженое не станет вкуснее… Т.е. 90% твоей жизни не изменятся.

Telegram | Яндекс
Пусть препятствие станет целью

После определения основного препятствия переработай его в позитивную цель. Например, ты можешь сказать: «Моя цель состоит в постоянном совершенствовании умений и навыков, чтобы вскоре я оказался в числе самых высокооплачиваемых специалистов в своей области».
.
Затем составь перечень всех вещей, при помощи которых ты можешь усовершенствовать знания и умения, улучшить качество организации времени, повысить эффективность и производительность.
.
Ты устанавливаешь сроки и критерии оценки действий для каждого планируемого шага. Затем выбираешь одну ключевую задачу и немедленно приступаешь к ее реализации. Ты сам выбираешь себе задачи. Ты обязываешь себя делать все необходимое, чтобы стать тем человеком, каким ты хочешь стать, и достичь тех целей, какие ты поставил перед собой.
.
Такое простое, на первый взгляд, упражнение помогает нам обрести контроль над собственной жизнью.

Telegram | Яндекс
Окружающий мир таков, каков ты сам

Если ты постоянно недоволен окружающими людьми и чувствуешь, что тебя окружают сплошные негодяи, то велика вероятность, что дело здесь не в них, а в тебе. Объективной реальности не существует. Мир таков, каким ты его себе представляешь. В человеке ты видишь то, что думаешь о нем в глубине души.
.
Существует три пути, позволяющих относиться к людям терпимо.
.
Во-первых, сначала ты должен разобраться в себе. Только полюбив себя, ты можешь любить других. Банально, но правда.
.
Во-вторых, ты не должен слишком подробно анализировать окружающих. Разлагая цветок на составные части, ты убиваешь его красоту.
.
В-третьих, ты должен сосредоточиться на самых лучших качествах людей. Многие люди с удовольствием злословят по поводу ближних и при этом зачастую сильно недооценивают их. Но тем самым ты оказываешь себе медвежью услугу.
.
Перемывая косточки окружающим, ты сосредоточиваешься на их ошибках и слабостях. В результате весь мир для тебя оказывается полным ошибок и несправедливостей.
.
Если же ты ищешь в окружающих положительные черты, то мир становится для тебя куда более привлекательным.

Telegram | Яндекс
Наш платиновый треугольник

Существует прямая связь между ответственностью и счастьем. Чем больше мы принимаем на себя ответственности, тем счастливее становимся. Эти три фактора: ответственность, счастье и контроль — неразрывно связаны.
.
Чем большую ответственность мы несём, тем больший контроль получаем. Чем больше наш контроль, тем счастливее и увереннее мы становимся. Чем увереннее мы контролируем свою жизнь, тем более серьезные и стимулирующие цели мы ставим.
.
Мы горим желанием и настойчивостью добиться этих целей. Нам кажется, будто вся наша жизнь сосредоточена только в наших руках и мы в состоянии сотворить из неё всё, что захотим.
.
На самом деле не кажется. Это так и есть.

Telegram | Яндекс
​​Войди в образ

Ты создаёшь новые убеждения и действуешь сообразно с ними. Ты ведёшь себя так, как будто твердо веришь в обладание требуемыми умениями и качествами.
.
Как оптимистичный, жизнерадостный, позитивно настроенный человек. Как будто твой успех стопроцентно гарантирован. Ты ведёшь себя так, как будто втайне владеешь гарантией успеха, и это известно лишь тебе. Понимаешь о чём я.
.
Ты должен осознать, что развиваешь, формируешь и контролируешь эволюцию своего характера и личности с помощью всего, что делаешь и говоришь каждый день, каждую минуту.
.
Поскольку ты становишься тем, о чём думаешь большую часть времени, то должен говорить и делать только вещи, соответствующие твоему идеальному «я», тому человеку, каким ты жаждешь быть.
.
Живи лишь тем, что приближает тебя к желанным целям. Это правильный подход.

Telegram | Яндекс
Отношение относительно успешных людей

Я несколько раз общался с по-настоящему успешными людьми. Конечно, они не были как Билл Гейтс, Уоррен Баффет или Бодо Шефер, но определенно отличались от наших обычных российских недоменеджеров, которые чувствуют себя властелинами непонятно чего.
.
У них я подчеркнул достаточно интересную особенность. Эта особенность заключается в том, как они относятся к своим проблемам.
.
Их подход имеет следующие отличия.
.
Они никогда не считают проблему неразрешимой.
Они уверены, что всё можно изменить. Отсюда возникает сила, позволяющая заняться поиском решения. В то же время стандартно-обычные люди, уверенные в неразрешимости проблемы, опускают руки и покоряются судьбе.
.
Они не допускают, чтобы проблема затрагивала другие жизненные сферы.
.
Если в какой-то области твоей жизни возникла проблема, то это не значит, что вся жизнь пошла насмарку. Ты, преувеличивая значение проблем, перестаёшь радоваться жизни и считаешь, что уже ничто не имеет смысла. В результате ты перестаёшь ощущать собственную ценность и теряешь контроль над жизнью. Когда подобный момент появляется, мой совет - просто сядь и поразмышляй. Это очень помогает.
.
И последнее. Они не считают причиной возникновения проблемы свои личные качества. Они видят в проблемах, как бы это клишировано не звучало, всего лишь вызов и новый шанс для роста.
.
Если же ты видишь в проблеме доказательство ущербности собственной личности, то ты беспомощен. И никто не поможет.

Telegram | Яндекс
Что делать, если ты не нравишься

Понятно, что нельзя всем нравиться. Но иногда все равно бывает неприятно и обидно, что ты не нравишься кому-то.
.
Есть отличный способ, как перестать париться по этому поводу.
.
Надо представить себе, что ты - охрененный, сочный, правильно прожаренный, вкусный стейк. А та, которой ты не нравишься, - повёрнутая веганка.
.
Ну очевидно же, что проблема не в тебе! Логично, что веганке не нравится стейк. Разумеется, у тебя нет ни малейшего желания быть похожим на капустный лист, ведь у тебя в бесконечное количество раз круче содержание.
.
Ты прекрасен! Но чтобы тебя оценить по достоинству, нужно любить стейки. А пытаться понравиться той, которой ты особо не всрался, - тупая трата времени и эмоций.
.
- Что делать, если ты не нравишься?
.
- Ничего.

Telegram | Яндекс
Благодарность

Что общего у руководителя, учителя и родителя?
.
То, что они заканчиваются на «ля».
На самом деле не только это.
.
Еще есть чиновник, который не заканчиватся на «ля», но является полноценным членом клуба.
.
Все эти люди очень сильно стараются ради других, но им никогда не говорят спасибо и вообще по отношению к их стараниям не никто испытывает благодарности.
.
Накормил? Починил лифт? Отремонтировал подъезд? Заасфальтировал дорогу? Посоветовал книгу? Записал в секцию? Провел систему кондиционирования? Озеленил двор? Вытер жопу? Обеспечил безопасность? Предотвратил катастрофу? Воспитал? Трудоустроил? Подумал о будущем?
.
Разве это старания?
.
Благодарность прилетает обычно в двух случаях: после увольнения или после смерти.
.
Так что разумный и опытный руководитель, учитель, родитель и чиновник никогда не ждут благодарности, а просто пашут.

Telegram | Яндекс
Это изменило меня.
Часть 1


Ниже приведённые мысли, которые я превратил в слова, в своё время сильно изменили моё осязание всего вокруг. Моя задача донести до тебя эти мысли. Разделю этот пост на несколько частей, так как по этой теме я бы мог книгу написать, но постараюсь сделать покороче)
.
Несколько лет назад я думал, что мотивация это самое главное, самое необходимое для достижения любых поставленных задач. Но потом постепенно начал задумываться. И пришёл к тому, что есть вещь, которая в сотни раз важнее мотивации - это дисциплина. Следующие пару-тройку постов я буду писать почему же дисциплина важнее мотивации. Прошу тебя очень внимательно читать.
.
И так, почему же дисциплина гораздо важнее мотивации?
.
Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:
первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя.
.
Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.
.
Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.

Telegram | Яндекс
Это изменило меня.
Часть 2


Продолжаю
.
В чем разница?
.
Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.
.
Это полностью неверное восприятие.
.
Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют.
.
Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.
.
Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда ты будешь в отличной физической форме. Ты, наоборот, тренируешься, чтобы достичь этой формы.
.
Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации.
.
Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это хотя бы за 5 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.

Telegram | Яндекс
Это изменило меня.
Часть 3


По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?»
.
Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать?». Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Ты будешь чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.
.
Мотивация — неправильный путь. Я на миллион процентов уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox или Плойку, сидя на шее родственников, вместо того чтобы делать что-то полезное.
.
Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает.
.
Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная и, к счастью, ошибочная дилемма.

Telegram | Яндекс
Это изменило меня.
Часть 4


Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и убийственным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблички, очень хочется поскорее заполнить формулу для вычисления годового дохода, я так люблю свою работу!»
.
Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованным как моральная неудача: «Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек», «Я все еще предпочитаю чикенбургер, а не гречку, и не могу потерять вес, может, я просто слабак», «Мне нужно купить еще одну книгу по мотивации».
.
Херня. Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или ее недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.
.
У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.

Telegram | Яндекс
Это изменило меня.
Часть 5


Этот пост завершает пенталогию «Это изменило меня». Прошу тебя очень внимательно и, самое главное, ответственно подойти к его прочтению.
.
Итак, мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
.
Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.
.
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг нее круги, даёт с локтя в нос и ест её на ужин).
.
В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда ты делаешь что-то, даже будучи не в состоянии. Уже после этого ты чувствуешь себя хорошо.
.
Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация в то же время, скорее, аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолетна.
.
Понимаю, что у тебя созрел вопрос «А как, собственно, развить дисциплину?
.
Я отвечу очень коротко. Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.
.
Как смог, так и уместил свои очень важные мысли в эти пять постов. Перечитывай их постоянно. Это тебе поможет во всём.
.
Это изменило меня.

Telegram | Яндекс
Похожие каналы:

 
Telegram – наиболее востребованный, удобный, безопасный и многофункциональный мессенджер.
В нашем каталоге представлены самые актуальные каналы Telegram
 
Администрация сайта не несёт ответственности за содержание тех или иных ресурсов и в случае необходимости оставляет за собой право удаления каналов из каталога.